Школа Аэробной Гимнастики

Аэробная гимнастика (Спортивная аэробика) – это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координированными элементами. В этом виде спорта используются элементы из спортивной и художественной гимнастики и акробатики. Большое внимание уделяется хореографии, а в программах смешанных пар, троек и групп взаимодействию между партнерами. Занятия аэробной гимнастикой: Улучшают физическое состояние: тренируется выносливость, улучшается сердечная деятельность, укрепляются мышцы и увеличивается их объем, развиваются физическая сила и координация движений, появляются гибкость и подвижность, вырабатываются скорость и способность выполнять быстрые движения и др. помогут скорректировать фигуру, повышают уверенность в себе и развивают волю. Аэробная гимнастика относится к Международной Федерации Гимнастики (FIG) Каждые 2 года проводятся Чемпионаты Мира и Европы по аэробной гимнастике, также этот вид спорта включен в программу Всемирных Игр и Летней Универсиады. Ежегодно проходят Кубки Мира и Национальные Чемпионаты и первенства.